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都鲁晚报·都鲁壹点 徐艳 邹杰

龋齿，也即是咱们常说的龋齿，是口腔健康的常见“恫吓”。日照口腔病院口腔内科主治医生沈帅指出，龋病的发生与细菌、食品、宿主和时辰这四联身分密切相关，而通过科学的驻守纪律，能显耀镌汰龋齿的发生风险。

沈帅强调，保持讲求的口腔卫生风气是驻守龋齿的基础。正确刷牙、使用牙线等表情能有用减少牙菌斑在牙齿名义的附着，从泉源镌汰龋坏的可能性。牙菌斑中的细菌会剖析食品中的糖分，产生酸性物资侵蚀牙齿，因此甘休牙菌斑数目至关迫切。

在饮食方面，减少糖分摄入的次数以及食用后实时清洁口腔是要津。糖分是细菌的“食品开端”，每每摄入糖分无疑会为细菌繁衍提供便利，其发酵产生的酸性物资会径直损伤牙釉质。沈帅提倡，食用甜食后应实时刷牙，割断细菌的“补给线”，让牙齿保持健康状态。

此外，如期进行口腔查验相似不成或缺。沈帅暗意，成东说念主应每隔半年或一年查验一次口腔，儿童由于处于助长发育期，牙齿现象变化较快，提倡每3个月或半年查验一次。如期查验不仅能实时发现潜在的牙齿问题并进行干涉，还能让东说念主们了解本身口腔健康现象，获得专科的口腔保健常识和征询就业，从而更好地珍爱口腔健康。

沈帅说，驻守龋齿需要从闲居风气早先，和洽科学的要领和如期查验，才调为口腔健康筑牢“防地”。